الرياضة في رفاهية الإنسان

تُعدّ التمرينات عاملاً أساسياً في تحسين سلامة الجسم. تساعد الرياضة على زيادة القدرة المادية, تحسين نقل الدم, و التخفيف من المرض. تُقدم الرياضة على تحسين مُزاج الإنسان, خفض الانزعاج, و إلى القد�